TEMMUZ CANIN İSTEDİĞİ ZAMAN GEL YOGASI

Canın istediği zaman gel çalışması artık yarım yaşını bitiriyor ve 6. ayına giriyor. En başından beri “gel yoga yapalım, gel yüzümüzü gençleştirelim, bilinçli farkındalık çalışalım, meditasyon yapalım” çalışması ya da aylık “yüz yogası maratonu” olmadı. Kendi rutinlerimi paylaşma halinden türeyen bir çalışma oldu. Yoga dediğime de bakma; eklemleri, kasları, bağ...

Devamını Oku

HAZiRAN CANIN İSTEDİĞİ ZAMAN GEL YOGASI

Canın ne zaman isterse gel çalışması 5. ayına giriyor. Bu bir “gel yoga yapalım, gel yüzümüzü gerelim, bilinçli farkındalık çalışalım, meditasyon yapalım” çalışması değildir. Bu aylık “yüz yogası maratonu” da değildir.Bu, hem yüzü hem bedeni hem ruhu aydınlatan bir egzersizler toplamı hem de keyfi ve sohbeti içine ekleyen, günlük birbirimize...

Devamını Oku

2. Çakra

Yüz egzersizleri sonrasında ne çalışacağız?.#çakra#yinyoga çalışmasının 2. akşamı#svadhisthana#sacralchakra yani 2. çakra. Yaratıcılığın tahtı.Elementimiz SU (en sevdiğim💦) rengimiz turuncu.Bu çakranın hayattaki tezahürü ‘hareket’. 🌸Herhangi bir anda tüm duygularımın doluluğunu hissetmek için kendime izin veriyor muyum?🌸Geçmişin hangi kısımlarına tutunuyor ve neyi bırakmaya hazırım?🌸Hayatımda zevke hazza izinli miyim?.Yo yo sadece hareket edeceğiz uzun mistik konuşmalar...

Devamını Oku

MAYIS CANIN İSTEDİĞİ ZAMAN GEL YOGASI

Canın ne zaman isterse gel çalışması 4. ayına giriyor. Kendim de bir enkazdım başladığımda onu baştan söylemeliyim. Bu bir “gel yoga yapalım, gel yüzümüzü gerelim, bilinçli farkındalık çalışalım, meditasyon yapalım” çalışması değildir. Bu tüm bu saydıklarımı araç olarak kullanıp, birbirimize destek olmak, birlikte bir rutin oluşturmak, bazen sohbet etmek bazen...

Devamını Oku