HAZiRAN CANIN İSTEDİĞİ ZAMAN GEL YOGASI

Canın ne zaman isterse gel çalışması 5. ayına giriyor. Bu bir “gel yoga yapalım, gel yüzümüzü gerelim, bilinçli farkındalık çalışalım, meditasyon yapalım” çalışması değildir. Bu aylık “yüz yogası maratonu” da değildir.Bu, hem yüzü hem bedeni hem ruhu aydınlatan bir egzersizler toplamı hem de keyfi ve sohbeti içine ekleyen, günlük birbirimize...

Devamını Oku

YÜZ YÜZE YOGA

Yüzyüze derslerim ÇANAKKALE ve BOZCAADA için geçerlidir. ÇANAKKALE  GRUP DERSİ HAFTADA 1 DERS 26 mayıs Perşembe günü itibari ile her Perşembe saat 19:00 – 20:15 arası Çanakkale’de #sokaktayoga Yeni kordonda çimlerin üstünde çamların altında BOZCAADA  Geçen yıl olduğu gibi bu yıl da Bozcaada Belediyesi ile birlikte yaz boyunca gerçekleştireceğimiz hafta...

Devamını Oku

24 – 26 Haziran GAiA URLA // Toprak Ana Kucağında – Kadınca Buluşmalar

Bereketli zeytin ağaçları içinde konaklayarak şefkatli, sihirli, şifalı işler alanına misafir oluyoruz Bir çatı altında birlikte yaşarken, yogamızı meditasyonlarımızı ve çemberlerimizi yapıp, havanın bizi yönlendirdiği şekilde açık alan pratiklerine zaman ayıracağız. Pratikler içerisinde sessizlik de olacak sesimizi yükselttiğimiz, meşk ettiğimiz anlar da. Bu 3 gün biraz yemeği de hafifleteceğiz; günde...

Devamını Oku

UYKUDAN ÖNCE Gece Kremi

Biraz yüzümüze dokunmak biraz iyi hissetmek, gevşemiş ve rahatlamış olarak uykuya hazırlanmak ve bunu birlikte yapmak için seni davet ediyorum. 30 NiSAN cumartesiUYKUDAN ÖNCE Gece Kremi 21:00 – 22:00 || BAĞIŞ USULÜ|| Ne yapacağız ?1 saat kadar “ben saati” yapacağız. Sertleşen omuz ve boyunu ısıtıp yüz egzersizleri yapıp sonra da...

Devamını Oku

ŞUBAT 2022 || ONLİNE DERSLER

Bu ay minik bir motivasyon çalışması yapmak istedim. Şöyle ki canın istediği zaman gel yogası adı. Hafta içi 5 sabah 3 akşam hem bedenle hem nefesle hem de yüzümüzle gece gündüz kremimizle birlikte uyanıp birlikte uykuya hazırlanacağız? Bu da yetmedi bana bunca zamandır geri döndüğüm şekeri bırakma kararıma seni de...

Devamını Oku