Canın ne zaman isterse gel çalışması 5. ayına giriyor. Bu bir “gel yoga yapalım, gel yüzümüzü gerelim, bilinçli farkındalık çalışalım, meditasyon yapalım” çalışması değildir. Bu aylık “yüz yogası maratonu” da değildir.Bu, hem yüzü hem bedeni hem ruhu aydınlatan bir egzersizler toplamı hem de keyfi ve sohbeti içine ekleyen, günlük birbirimize...

Enerjin düşükse 2 dakikada al yukarı masajı

Yüzyüze derslerim ÇANAKKALE ve BOZCAADA için geçerlidir. ÇANAKKALE  GRUP DERSİ HAFTADA 1 DERS 26 mayıs Perşembe günü itibari ile her Perşembe saat 19:00 – 20:15 arası Çanakkale’de #sokaktayoga Yeni kordonda çimlerin üstünde çamların altında BOZCAADA  Geçen yıl olduğu gibi bu yıl da Bozcaada Belediyesi ile birlikte yaz boyunca gerçekleştireceğimiz hafta...