Yüzyüze derslerim ÇANAKKALE ve BOZCAADA için geçerlidir. ÇANAKKALE  GRUP DERSİ HAFTADA 1 DERS 26 mayıs Perşembe günü itibari ile her Perşembe saat 19:00 – 20:15 arası Çanakkale’de #sokaktayoga Yeni kordonda çimlerin üstünde çamların altında BOZCAADA  Geçen yıl olduğu gibi bu yıl da Bozcaada Belediyesi ile birlikte yaz boyunca gerçekleştireceğimiz hafta...

Yüz egzersizlerin yüz masajı ile tamamlamak önemli. Nedir bu yüz masajı ne işe yarar bakalım mı ? Yüz masajı ciltteki sıkıntıları giderebilmemizin en kolay ve en çabuk etki gösteren bir yoludur. Ayrıca günlük hayattaki stres yüklemelerine ve ruh halimize de iyi gelmektedir. Sinüzitin akut evresinde sinüs basıncını, rahatsızlığı ve tıkanıklığı...

Çok sevdiğim Müheyya İzer’in Doğal Güzellik Sırları kitabından yıllar öncesi annemin uyguladığı şimdilerde de benim uyguladığım bu keyifli cilt bakımını bir ritüele çevirebilirsin. Ayda bir ya da iki kere yapılabilir. Kim hak etmez ki ayda en az bir kere böyle bir saati kendiyle. 4 aşamadan oluşuyor: Cildi temizlemek, cildi beslemek,...

Günaydın dün gece güzel uyudun mu? Ben uyumadan önce gözümün altında ciddi bir morluk fark ettim tek tarafta. Sabah uyandığımda hala oradaydı. Nedeni bulamadım. İlk fark ettiğimde hemen buz uyguladım ancak uykuya yenik düştüm. Sabah kalktığımda hala oradaydı, biraz hafiflemiş olarak. Ayrıca gözlerim ve altları şişti. Biraz da geç yatmıştım...

Ve ben ömrümde ilk defa gökyüzününbu kadar benden uzakbu kadar mavibu kadar geniş olduğunaşaşarakkimildamadan durdum Toprak, güneş ve ben. Bahtiyarım…#nazimhikmet