Merhaba Mayıs ayı içinde online çalışmalar dışında yüz yüze de buluşalım, biraz kolları bakışları gökyüzüne uzatıp ayakları toprağa basalım istiyorum.Mayıs ayı için 2 hafta sonunu kendimize ayırsak nasıl olurdu derken bir de Hıdrellez’e denk geldi bu vakit. Mayıs ayının başı hem bayramı, hem Hıdrellez’i, hem yaşamayı ve yaşamın kendisini, yeniden...

Yüzyüze derslerim ÇANAKKALE ve BOZCAADA için geçerlidir. ÇANAKKALE  GRUP DERSİ HAFTADA 1 DERS 26 mayıs Perşembe günü itibari ile her Perşembe saat 19:00 – 20:15 arası Çanakkale’de #sokaktayoga Yeni kordonda çimlerin üstünde çamların altında BOZCAADA  Geçen yıl olduğu gibi bu yıl da Bozcaada Belediyesi ile birlikte yaz boyunca gerçekleştireceğimiz hafta...

20 yıllık yoga yolcusu ve de yol göstericisi olarak ilk defa yazdım: yoga nedir, neye yoga deriz? nedir ne değildir ? Çok uzatmadan sıkmadan dilim döndüğünce. ( yol gösterici derken o bu yolun son 7 yılı) Biraz da “yüz yogası” demek canımı sıktığı için bulaştım buralara.. Ben biraz toprak insanım. Ayak tabanlarım...

Akupresür parmaklar ile belirli noktalara bastırarak vücudumuzda dolaşan yaşam enerjisini dengelemeye yarayan geleneksel bir Çin tıp tekniğidir. Bedenimizde meridyen adı verilen enerji kanalları vardır. Baskı yapılan noktalar bu meridyelerin üzerindeki noktalardır. Meridyenler tıkandığında bedenin enerji dengesi bozulur ve ağrı oluşmaya başlar. Bu yöntem ile baskı uygularak tıkanan noktalardan yeniden enerji akması...

🔴BAİ HUİ🔴Başınızın üst kısmının ortasında bulunan insan vücudunun en üst noktasıdır. Yani bizim kızlara göre tepe tası noktası olan yer 🙈 Bi nevi TEPE ÇAKRA 😀 Cennet ile insan arasındaki kapı. Tepenin tası atarsa bas oraya parmağını tıkala içeri 🤷Bu noktanın elbette bir dizi işlevi var,en yaygın olarak sakinleştirici olması....