Birlikte Dinlenelim Kendi Kendine Masaj

Pazar akşam üzeri, haftaya başlamadan dinlenmek için en güzel zaman değil mi?Önce yağsız sonra sıcak yağ ile 1,5 saat birlikte olacağız. Masaj Dolaşımı artırır Organları uyarır Vücudun detoks yapmasına yardımcı olur Uykuyu iyileştirir Yaşlanmayı yavaşlatır Cildi besler Kaygıyı yatıştırır Cildinizin pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlar Ve bütün bunları kendi kendine...

Devamını Oku

BOTOKS DOLGU ve YÜZ EGZERSİZLERİ

Botoks yaptırdıktan sonra yüz egzersizi yapabilir miyim ? EVET YAPABİLİRSİNİZ ANCAK! LÜTFEN ÖNCE doktorunuzla konuşun ve yüz egzersizi için yeşil ışık yaktığınızdan emin olun Botoks, kırışıklıkların etrafındaki dokuyu geçici olarak zayıflatan veya felç eden bir bakteri toksinidir. Bu şekilde kasları harekete geçirmekte biraz zorluk çekebilirsiniz. Yüz egzersizlerine başlamadan önce botoks...

Devamını Oku

MART 2022 || ONLINE Program

Selam bahar ! Yenilenme zamanı , temizlenme zamanı hepimize. Yeniden doğum zamanı. Yine hepimize. Şubat ayında canın istediği zaman gel yogası diyerek bu doğuma kendimizi hazırladık biz. Birlikte yenilenmeye taze bahar havasını, el ele içimize çekmeye davet ediyorum. Canın istediği zaman gel dedim aslında vaktin uyunca gel demek bu cana...

Devamını Oku

Baş Ağrısı İçin Masaj

Baş ağrısını tedavi etmenin doğal bir yolunu arıyorsan akupunktur ve basınç noktaları yardımcı olacak ve bunun için kendine masaj yapabilirsin. Bu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur ve ayrıca düzenli yapıldığında baş ağrılarının oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Aşağıdaki videoda paylaştığım kısa masajı çok sevdiğim bir doktor arkadaşım tarafından yıllar önce öğrenmiştim. Kendi...

Devamını Oku

ŞUBAT 2022 || ONLİNE DERSLER

Bu ay minik bir motivasyon çalışması yapmak istedim. Şöyle ki canın istediği zaman gel yogası adı. Hafta içi 5 sabah 3 akşam hem bedenle hem nefesle hem de yüzümüzle gece gündüz kremimizle birlikte uyanıp birlikte uykuya hazırlanacağız? Bu da yetmedi bana bunca zamandır geri döndüğüm şekeri bırakma kararıma seni de...

Devamını Oku