NİSAN 2022 || ONLINE Program

Selam Nisan! Bahar nefesini içimize çekme vaktidir! Şubat ve Mart aylarında canın istediği zaman gel yogası diyerek 2 ayı bitirdik. Birlikte yenilenmeye taze bahar havasını, el ele içimize çekmeye davet ediyorum. Canın istediği zaman gel dedim aslında vaktin uyunca gel demek bu cana bırakırsak yatıp uyumak daha keyifli ancak öyle...

Devamını Oku

CANIN İSTEDİĞİ ZAMAN GEL YOGASI

Canın ne zaman isterse gel çalışması 3. ayına girdi. Kendim de bir enkazdım başladığımda onu baştan söylemeliyim. Bu bir “gel yoga yapalım, gel yüzümüzü gerelim, bilinçli farkındalık çalışalım, meditasyon yapalım” çalışması değildir. Bu tüm bu saydıklarımı araç olarak kullanıp, birbirimize destek olmak, birlikte bir rutin oluşturmak, bazen sohbet etmek bazen...

Devamını Oku

Yüz Masajı

Yüz egzersizlerin yüz masajı ile tamamlamak önemli. Nedir bu yüz masajı ne işe yarar bakalım mı ? Yüz masajı ciltteki sıkıntıları giderebilmemizin en kolay ve en çabuk etki gösteren bir yoludur. Ayrıca günlük hayattaki stres yüklemelerine ve ruh halimize de iyi gelmektedir. Sinüzitin akut evresinde sinüs basıncını, rahatsızlığı ve tıkanıklığı...

Devamını Oku

Birlikte Dinlenelim Kendi Kendine Masaj

Pazar akşam üzeri, haftaya başlamadan dinlenmek için en güzel zaman değil mi?Önce yağsız sonra sıcak yağ ile 1,5 saat birlikte olacağız. Masaj Dolaşımı artırır Organları uyarır Vücudun detoks yapmasına yardımcı olur Uykuyu iyileştirir Yaşlanmayı yavaşlatır Cildi besler Kaygıyı yatıştırır Cildinizin pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlar Ve bütün bunları kendi kendine...

Devamını Oku

BOTOKS DOLGU ve YÜZ EGZERSİZLERİ

Botoks yaptırdıktan sonra yüz egzersizi yapabilir miyim ? EVET YAPABİLİRSİNİZ ANCAK! LÜTFEN ÖNCE doktorunuzla konuşun ve yüz egzersizi için yeşil ışık yaktığınızdan emin olun Botoks, kırışıklıkların etrafındaki dokuyu geçici olarak zayıflatan veya felç eden bir bakteri toksinidir. Bu şekilde kasları harekete geçirmekte biraz zorluk çekebilirsiniz. Yüz egzersizlerine başlamadan önce botoks...

Devamını Oku