CANIN İSTEDİĞİ ZAMAN GEL YOGASI

Ne yapacağız ? Hafta içi 5 sabah 3 akşam hem bedenle hem nefesle hem de yüzümüzle gece gündüz kremimizle birlikte uyanıp birlikte uykuya hazırlanacağız? Biz geçen ay birlikte şekeri ve şekere dönem gıdaları hayatımızdan çıkarttık bazen zorlandık bazen kaçırdık ve paylaştık yine düştüğümüz yerden kalkıp devam ettik. Bu ay ben...

Devamını Oku

Uykudan Önce Kendimle

Merhaba! =) 26 Ocak Çarşamba (Türkiye saati ile) saat 21:30 da biraz yüzümüze dokunmak biraz iyi hissetmek, gevşemiş ve rahatlamış olarak uykuya hazırlanmak ve bunu birlikte yapmak için seni davet ediyorum. Çalışma ücretsiz Google Meet üzerinden olacak, kayıt alınmayacak. İsteyene link göndereceğim. Ne yapacağız ? Yüz boyun egzersizleri ve masajı...

Devamını Oku

Kaldım

İstediğin her ne ise kalbinden geçerken kapat gözlerini, bir yer var nefesinin seni götüreceği. Çok istemek ile bırakabilmek arasında bir yer. Bulursan -ki emin ol bulacaksin- orada kal. Kal. Kal...Bunu kim yazdı? Ben mi yazdım? Bir yerde okudum da not mu aldım? Bir derste bir hocam mi dedi yoksa ben...

Devamını Oku